Manejo del Estrés Laboral
Temario
Descripción
En el entorno laboral actual, dinámico y exigente, el estrés es una preocupación clave tanto para empleados como empleadores, afectando la salud física, emocional, el rendimiento y la productividad. Este curso ofrece herramientas prácticas para reconocer, gestionar y reducir el estrés laboral, identificar señales de alerta y prevenir que se vuelva crónico.
Lo que aprenderas
Aborda el origen y los efectos del estrés en el entorno de trabajo, enseñando a identificar sus señales de alerta. Desarrolla competencias en inteligencia emocional, autoconciencia, autocontrol y comunicación asertiva para afrentar los desafíos laborales de forma resiliente. Finalmente, ofrece técnicas prácticas de relajación, gestión del tiempo y priorización para optimizar la carga de trabajo y el bienestar.
Temario
Lista de cursos recomendados
