En el entorno laboral actual, dinámico y exigente, el estrés es una preocupación clave tanto para empleados como empleadores, afectando la salud física, emocional, el rendimiento y la productividad. Este curso ofrece herramientas prácticas para reconocer, gestionar y reducir el estrés laboral, identificar señales de alerta y prevenir que se vuelva crónico. Al finalizar, contarás con un plan de acción personal para aplicar lo aprendido, promoviendo un entorno laboral más saludable, equilibrado y satisfactorio.
Lo que aprenderas
Al finalizar el curso el participante podrá aplicar estrategias efectivas para reducir el estrés laboral mediante el desarrollo de habilidades de autoconocimiento, inteligencia emocional y técnicas de organización personal.
Temario
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